Banyak orang mencari alternatif alami untuk meredakan nyeri pinggang, terutama yang disebabkan ketegangan otot, peradangan ringan, atau kelelahan fisik. Menurut dr. Danang Ardiyanto, beberapa tanaman herbal pereda sakit pinggang mampu membantu karena mengandung senyawa bioaktif yang berfungsi sebagai anti-inflamasi, analgesik alami, dan pelancar sirkulasi darah. Kunyit, jahe, temulawak, kencur, daun sirsak, dan pegagan merupakan herbal yang paling banyak digunakan untuk mengurangi nyeri secara alami.
Herbal tersebut bekerja dengan empat mekanisme utama: mengurangi peradangan, merilekskan otot, menurunkan sensitivitas saraf, dan memperbaiki sirkulasi darah. Misalnya, kurkumin pada kunyit menghambat enzim pemicu radang, gingerol pada jahe menenangkan saraf, sedangkan borneol pada kencur membantu mengendurkan otot yang tegang. Dengan pemakaian yang tepat dan tidak berlebihan, herbal bisa menjadi pendamping perawatan sakit pinggang ringan hingga sedang.
Dikutip dari liputan6.com
